育兒干貨│預(yù)防寶寶蛀牙三個(gè)超有效方法,你還不知道?
“啊,小小的乳牙上已經(jīng)出現(xiàn)了幾個(gè)黑洞!”作為父母,我們不想自己的孩子因?yàn)橹捞鄣贸圆幌嘛?、睡不好覺(jué)。除了讓孩子少吃甜食,還有哪些食物容易導(dǎo)致蛀牙?寶寶正確有效刷牙又是什么樣的呢?
今天,我們就來(lái)分享三個(gè)有效預(yù)防蛀牙的方法,幫助家長(zhǎng)們更好地保護(hù)寶寶的牙齒,讓寶寶擁有整齊大白牙!
方法一、少吃容易導(dǎo)致蛀牙的食物
我們都知道含有糖分的甜食會(huì)容易蛀牙,沒(méi)想到這些高淀粉食物、粘性食物也是如此~
糖類(lèi)食物:各種糖果、酸奶飲品飲料、果汁,含有大量糖分,是細(xì)菌的最?lèi)?ài)。
高淀粉食物:像是饅頭、面條、面包、糕點(diǎn),還有土豆等等,它們富含碳水化合物,進(jìn)入口腔后會(huì)被唾液淀粉酶,分解成糖。
粘性食物:比如西梅干、芒果干、葡萄干、藍(lán)莓干,這些食物容易黏在牙齒上,難以清潔。
酸性食物:橘子、檸檬、山楂、比較酸的葡萄之類(lèi),以及醋等調(diào)味品,如果長(zhǎng)期大量吃,它們會(huì)加速牙齒脫礦。
方法二、正確的刷牙方法
“我們每天都有讓寶寶刷牙,為什么他的牙齒還是出現(xiàn)了黑點(diǎn)?”很可能是刷牙的方法不對(duì),倒置式?jīng)]有刷干凈,可以教寶寶用合適的水溫進(jìn)行巴氏刷牙法。
巴氏刷牙法:美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。學(xué)習(xí)并教會(huì)寶寶正確的刷牙方法,確保每個(gè)牙齒都被清潔到,有效刷牙。
水溫合適:建議用37℃C左右的溫水刷牙,可以讓牙膏成分有效分解的同時(shí)也能避免牙齒冷熱刺激后引起敏感等癥狀。
選對(duì)牙刷:選擇軟毛,刷頭適合自己口腔大小的牙刷,建議3個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
刷牙時(shí)長(zhǎng):每天早晚刷牙一次,每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。
方法三、提前給牙齒穿上“保護(hù)衣”
除了讓孩子少吃容易蛀牙的食物和正確的刷牙方法,給牙齒穿上“保護(hù)衣”也很重要哦!
定期檢查:每半年帶寶寶去口腔科檢查一次,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療早期齲齒。
窩溝封閉:牙齒窩溝封閉是用一種合成有機(jī)高分子樹(shù)脂,經(jīng)光照后固化,就如同給牙齒穿上了一層保護(hù)衣,使牙齒免受食物侵蝕。
牙齒涂氟:涂氟是把高濃度的氟化物涂在乳牙表面,形成保護(hù)層起到預(yù)防蛀牙的效果。
通過(guò)上述三個(gè)超有效的預(yù)防寶寶蛀牙方法,不僅能幫助寶寶遠(yuǎn)離蛀牙的困擾,還能培養(yǎng)他們良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。相信在我們的共同努力下,寶寶們都能擁有健康、潔白的牙齒,綻放出最燦爛、最自信的笑容!
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